Akce - Jóga pro děti

Datum: 3.11.2012 - 4.11.2012
Čas: od 11:00
Cena: 2450 Kč
Cena absolventi: 2300 Kč
Místa: Praha 1 Energy Studio Home
Hellichova 1
118 00  Praha 1
Lektoři: Pavel Hájek
Typ vzdělávacího programu: nadstavbový vzdělávací program
Typ základního vzdělávacího programu: Instruktor hathajógy <p>
<strong>Vzdělávací program akreditovaný u MŠMT (150 hodin) </strong>
</p>
<p>
<strong>Charakteristika</strong> 
</p>
<p>
Hathajóga je styl jógy, který je součástí tzv. 4. základní duchovní cesty jógy – Radžajóga. Čtyři základní duchovní cesty (karmajóga, džňánajóga, bhaktijóga, radžajóga) se vyznačují uceleným pohledem na cestu směřující k osvícení. Hathajóga se stala tzv. nejjednodušší cestou vedoucí k harmonii těla, duše a mysli, stala se tzv. „tělocvikem západu“ a je zaměřena především na zvládnutí dechových technik, vhodného a bezpečného zaujetí ásan a správného držení těla, relaxačních, koncentračních a částečně i meditačních technik. Pravidla hathajógy utřídil indický mudrc Pataňdžali ve svém sborníku JÓGASÚTRA, což jsou sesbíraná a utříděná moudra, která byla v dřívější indické společnosti předávaná z úst do úst, z guru na žáka. Pataňdžali jako první tato pravidla ve formě básní, aforismů, metafor seřadil do sborníku, který se stal základem 8stupňového systému jógy (jama, nijama, ásana, pránájámu, prátjáhára, dhárana, dhjána, samádhí). Hathajóga, jako systém nenáročných a jednoduchých jógových cvičení, je oblíbená pro efektivní rekondiční a rekonvalescenční, terapeutické účinky. Spojením vědomého řízení dechu, pomalého zaujímání ásan a výdrže v nich, dochází k cílenému uvolnění fyzických, ale i psychických blokád, a tím dochází k redukci napětí a stresu, které jsou charakteristické pro současnou dobu. Hathajóga se zaměřuje především na zpružnění a zpevnění páteře, velkých kloubů a svalů, které mají tendenci ke zkracování. Zlepšuje držení těla, vyrovnává svalové disbalance a pomáhá uvolňovat svalové spasmy v oblasti páteře, čímž odstraňuje či eliminuje její časté bolesti. Pomáhá i při migrénách, dýchacích a oběhových onemocněních. Díky působení jednotlivých ásan, sestav cviků podporuje funkci vnitřních orgánů, endokrinních žláz, orgánů spojených s trávením, podporuje detoxikaci těla a díky nastolení správné acidobazické rovnováhy uvnitř těla omlazuje a vitalizuje organismus. Hathajóga jako koncept je součástí ájurvédy (indický holistický systém zdraví), která se věnuje lidskému organismu a zdraví z preventivního hlediska. Je vhodná pro duševní a tělesné uvolnění, regeneraci i jako doplněk pro kompenzaci různých sportů. Díky pomalému tempu je hathajóga vhodná pro široký okruh lidí. 
</p>
<p>
<strong>Cíl</strong> 
</p>
<p>
Cílem vzdělávacího programu Instruktor Hathajógy je využití a přenesení základů jógy, řízeného vědomého dechu a pohybu do současné doby, a na základě znalostí anatomie, fyziologie, psychologie, pravidel jógy přispět těmito prostředky k harmonickému rozvoji osobnosti (tělo, mysl, duše). Instruktor Hathajógy by měl umět toto poselství starého indického učení přenést do současné doby s cílem preventivně působit proti civilizačním onemocněním 21. století (bolesti zad, vysoký krevní tlak, obezita, cukrovka, zvýšený cholesterol, metabolický syndrom), a ovlivnit tak kvalitu života návštěvníků kurzů hathajógy. Techniky jógy a způsob provádění fyzických i psychických technik vedoucích k zachování pevného fyzického a duševního zdraví je cílem vzdělávacího programu Instruktor Hathajógy. 
</p>
<p>
<strong>Profil absolventa </strong>
</p>
<p>
Instruktor by měl inspirovat lidi v rozvíjení a zkvalitňování zdravého životního stylu ovlivněného pravidelným cvičením hathajógy. Všechny nabyvší informace by měl předávat svým posluchačům tak, aby je mohli aplikovat ve svých cvičebních programech ve skupině nebo následně doma. Po technické stránce tento vzdělávací program vybaví budoucí instruktory správnou technikou ásan (pozic), technikami vědomého dýchání s postupným učením plného jógového dechu, bhastrikou, kapalapbhátí, udždžají, nádhí šódhanou, zapojováním 3 energetických zámků v těle, prací s čakrami a vnímáním energií, relaxačními a meditačními technikami, detoxikačními jógovými technikami (šatkarmas), metodice a didaktice lekce hathajógy s ohledem na úroveň cvičenců ve skupině. Na základě etických a morálních principů prvních dvou stupňů jógy (jama a nijama) bude instruktor rozvíjet sociální cítění. 
</p>
<p>
 
</p>
<p>
<strong>Podmínky stanovené MŠMT ČR: 
</strong>
</p>
<ul>
	<li>věk 18 let</li>
	<li>středoškolské vzdělání</li>
</ul>
<p>
<strong>Podmínky pro splnění kurzu:</strong>
</p>
<ul>
	<li>účast na výuce (všeobecná a odborná část)</li>
	<li>závěrečný písemný test ze všeobecné části</li>
	<li>odevzdání reference od současného učitele jógy</li>
	<li>hospitační hodiny </li>
	<li>seminární práce</li>
	<li>natočení vlastního záznamu lekce na DVD</li>
</ul>
<p>
<strong>Zakončení kurzu:</strong> písemný test, ústní a praktické přezkoušení<br />
<br />
</p>
<p>
Další informace o průběhu kurzu naleznete v záložce menu: <em>Základní vzdělávací programy - Charakteristika
</em>
</p>
<p>
Platební a storno podmínky:  viz záložka menu <em>Všeobecné podmínky
</em>
</p>
<ul>
	<br />
</ul>
<p>
 
</p>
<ul>
</ul>
, Instruktor powerjógy <p>
<strong>Vzdělávací program akreditovaný MŠMT (150 hodin)</strong> 
</p>
<p>
Cílem vzdělávacího programu Instruktor powerjógy je výchova instruktorů na základě odborných znalostí z oblastí anatomie, fyziologie, první pomoci, psychologie a pedagogiky se zaměřením na vedení lekcí powerjógy se širokou veřejností. K těmto základním vědomostem se přidávají odborné části z didaktiky sportovního tréninku, cvičebních stylů určených pro fitness centra /strečink, posilování, aerobic/ a hlavně z oblasti jógy a powerjógy. Na základě nabytých vědomostí je uchazeč schopen vést cvičební lekci powerjógy. Instruktoři powerjógy jsou školeni v rámci zásad zdravého životního stylu, a s tím souvisejícího uvědomění si potřeby pohybu, sloužícího jako prevence negativních civilizačních vlivů /špatné pohybové návyky, stereotypy, stres, napětí/. Vzdělávací program powerjóga je určený pro jednotlivce z řad veřejnosti, kteří mají zájem o jógu a vedení lidí k aktivnímu způsobu života pomocí cvičení. Tento vzdělávací program seznámí nové instruktory s historií a vývojem jógy, Pataňdžaliho systémem jógy (jama, nijama, ásana, pránájáma, prátjáhara, dhjána, dhárana, samádhí), hathajógou, powerjógou a vinyasa jógou. Pozdravy slunci, vysvětlení klidného a dynamického přístupu k provádění jógy, stejně jako práce pánevního dna a správné držení těla - to vše jsou základní dovednosti, se kterými se adept seznámí. Jak sestavit a vést lekci powerjógy, jak vytvořit různé modely lekcí /začátečníci, pokročilí/, jak správně technicky provádět jednotlivé pozice, jak pracovat s tělem, komunikovat s veřejností, která se zúčastní jednotlivých hodin powerjógy je cílem nového vzdělávacího programu Instruktor powerjógy. Absolvent tohoto programu může na základě odborných informací vytvořit a vést lekce powerjógy pro veřejnost. 
</p>
<p>
 
</p>
<p>
<strong>Podmínky stanovené MŠMT ČR:
</strong>
</p>
<ul>
	<li>věk 18 let</li>
	<li>středoškolské vzdělání</li>
</ul>
<p>
<br />
<strong>Podmínky pro splnění kurzu:</strong>
</p>
<ul>
	<li>účast na výuce (všeobecná a odborná část)</li>
	<li>závěrečný písemný test ze všeobecné části</li>
	<li>odevzdání reference od současného učitele jógy</li>
	<li>hospitační hodiny</li>
	<li>závěrečný písemní test z části odborné</li>
	<li>natočení vlastního záznamu lekce na DVD</li>
</ul>
<p>
<strong>Zakončení kurzu:</strong> praktická zkouška<br />
<br />
</p>
<p>
Další informace o průběhu kurzu naleznete v záložce menu: <em>Základní vzdělávací programy - Charakteristika
</em>
</p>
<p>
Platební a storno podmínky:  viz záložka menu <em>Všeobecné podmínky
</em>
</p>
<ul>
	<br />
</ul>
Typ nadstavbového vzdělávacího programu: seminář Seminář je jednodenní, víkendový nebo i vícedenní nadstavbový vzdělávací program.

Popis:

Dětskou jógu je možné charakterizovat jako určitou formou hravě pojatého cvičení s jógovými prvky. Kurz je určen zájemcům, kteří chtějí aplikovat jógu při práci s dětmi předškolního věku. Získáme zde základní informace o přístupu k dětem, jak je možné děti vhodně motivovat ke spolupráci a především způsoby a možnosti použití jógových technik s dětmi. V principu budeme vycházet z osmistupňového systému jógy a povíme si, co a jak lze z tohoto pojetí použít u dětí. U jednotlivých technik vždy na příkladu práce s dospělými budou následně uvedeny varianty vhodné pro děti. Důraz je kladen na správné držení těla, na pohybově dechovou práci, na relaxaci, na koncentraci a na rovnováhu. Dozvíte se také o možnostech vhodného použití jógových prvků při činnostech mimo jógu nebo o kombinaci jógy s jinou aktivitou. Budeme pracovat se sestavami na říkanky, s pohádkovým vyprávěním a dozvíme se, jak děti motivovat k aktivnímu přístupu. Probereme práci ve skupině, ve dvojicích i individuální. Budeme postupovat od známého k neznámému a od jednoduchého k obtížnějšímu a dětské varianty jógových technik vyzkoušíme sami na sobě a pokusíme se ověřit jejich funkčnost vnímáním. Budeme používat určité pomůcky a ověříme si jejich přínos. Povíme si o důležitosti změny při práci s dětmi a budeme se věnovat jógové gymnastice prstů i očí. Řekneme si o přizpůsobení průběhu jógy situaci ve skupině dětí a zkusíme využívat zvuk hlasu. Cílem kurzu je přinést ucelený přehled o problematice dětské jógy a dát účastníkům dobrý základ pro vlastní jógovou práci s dětmi.

Podmínky účasti:

1. zdravotní minimu (tzn. vzdělání v oblasti anatomie, fyziologie a první pomoci, tj. absolventi zdravotních, sportovních a pedagogických škol, absolventi instruktorský, masérských kurzů aj.)

2. jógová praxe (požadujeme alespoň základní jógové vzdělání; znalost ásan)



Poznámky:

Požadujete-li vystavení daňového dokladu (faktury), vyplňte prosím Vaše fakturační údaje do poznámky v příhlášce.

Pro zahraniční zájemce platba možná i v eurech: 1€ = 25Kč. Uvádějte tento požadavek vždy do poznámky v přihlášce.

Nevíte si rady s přihláškovým formulářem? Návod naleznete v záložce menu: Nadstavbové vzdělávací programy - Jak vyplnit přihlášku.



Přihláška na akci

Kontakt
Adresa
Vzdělání
Poznámky
Zpracování osobních údajů
Provozovatel obchodu se zavazuje veškeré informace o zákazníkovi, které získá touto registrací, používat v souladu s obecně závaznými právními předpisy (zejména zákonem č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů).
 
Všechny údaje kromě poznámky jsou povinné