Vaše vzdělávací centrum akreditované MŠMT

Partneři

Akce - Zdravé těhotenství NOVINKA 2012

Datum: 14.10.2012
Čas: od 11:00 do 16:00
Cena: 1150 Kč
Cena absolventi: 1050 Kč
Místa: Praha 1 Energy Studio Home
Hellichova 1
118 00 Praha 1

Lektoři: Mgr. Eliška Novotná
Typ vzdělávacího programu: nadstavbový vzdělávací program
Typ základního vzdělávacího programu: Instruktor hathajógy

<p>
<strong>Vzdělávací program akreditovaný u MŠMT (150 hodin) </strong>
</p>
<p>
<strong>Charakteristika</strong>
</p>
<p>
Hathajóga je styl jógy, který je součástí tzv. 4. základní duchovní cesty jógy – Radžajóga. Čtyři základní duchovní cesty (karmajóga, džňánajóga, bhaktijóga, radžajóga) se vyznačují uceleným pohledem na cestu směřující k osvícení. Hathajóga se stala tzv. nejjednodušší cestou vedoucí k harmonii těla, duše a mysli, stala se tzv. „tělocvikem západu“ a je zaměřena především na zvládnutí dechových technik, vhodného a bezpečného zaujetí ásan a správného držení těla, relaxačních, koncentračních a částečně i meditačních technik. Pravidla hathajógy utřídil indický mudrc Pataňdžali ve svém sborníku JÓGASÚTRA, což jsou sesbíraná a utříděná moudra, která byla v dřívější indické společnosti předávaná z úst do úst, z guru na žáka. Pataňdžali jako první tato pravidla ve formě básní, aforismů, metafor seřadil do sborníku, který se stal základem 8stupňového systému jógy (jama, nijama, ásana, pránájámu, prátjáhára, dhárana, dhjána, samádhí). Hathajóga, jako systém nenáročných a jednoduchých jógových cvičení, je oblíbená pro efektivní rekondiční a rekonvalescenční, terapeutické účinky. Spojením vědomého řízení dechu, pomalého zaujímání ásan a výdrže v nich, dochází k cílenému uvolnění fyzických, ale i psychických blokád, a tím dochází k redukci napětí a stresu, které jsou charakteristické pro současnou dobu. Hathajóga se zaměřuje především na zpružnění a zpevnění páteře, velkých kloubů a svalů, které mají tendenci ke zkracování. Zlepšuje držení těla, vyrovnává svalové disbalance a pomáhá uvolňovat svalové spasmy v oblasti páteře, čímž odstraňuje či eliminuje její časté bolesti. Pomáhá i při migrénách, dýchacích a oběhových onemocněních. Díky působení jednotlivých ásan, sestav cviků podporuje funkci vnitřních orgánů, endokrinních žláz, orgánů spojených s trávením, podporuje detoxikaci těla a díky nastolení správné acidobazické rovnováhy uvnitř těla omlazuje a vitalizuje organismus. Hathajóga jako koncept je součástí ájurvédy (indický holistický systém zdraví), která se věnuje lidskému organismu a zdraví z preventivního hlediska. Je vhodná pro duševní a tělesné uvolnění, regeneraci i jako doplněk pro kompenzaci různých sportů. Díky pomalému tempu je hathajóga vhodná pro široký okruh lidí.
</p>
<p>
<strong>Cíl</strong>
</p>
<p>
Cílem vzdělávacího programu Instruktor Hathajógy je využití a přenesení základů jógy, řízeného vědomého dechu a pohybu do současné doby, a na základě znalostí anatomie, fyziologie, psychologie, pravidel jógy přispět těmito prostředky k harmonickému rozvoji osobnosti (tělo, mysl, duše). Instruktor Hathajógy by měl umět toto poselství starého indického učení přenést do současné doby s cílem preventivně působit proti civilizačním onemocněním 21. století (bolesti zad, vysoký krevní tlak, obezita, cukrovka, zvýšený cholesterol, metabolický syndrom), a ovlivnit tak kvalitu života návštěvníků kurzů hathajógy. Techniky jógy a způsob provádění fyzických i psychických technik vedoucích k zachování pevného fyzického a duševního zdraví je cílem vzdělávacího programu Instruktor Hathajógy.
</p>
<p>
<strong>Profil absolventa </strong>
</p>
<p>
Instruktor by měl inspirovat lidi v rozvíjení a zkvalitňování zdravého životního stylu ovlivněného pravidelným cvičením hathajógy. Všechny nabyvší informace by měl předávat svým posluchačům tak, aby je mohli aplikovat ve svých cvičebních programech ve skupině nebo následně doma. Po technické stránce tento vzdělávací program vybaví budoucí instruktory správnou technikou ásan (pozic), technikami vědomého dýchání s postupným učením plného jógového dechu, bhastrikou, kapalapbhátí, udždžají, nádhí šódhanou, zapojováním 3 energetických zámků v těle, prací s čakrami a vnímáním energií, relaxačními a meditačními technikami, detoxikačními jógovými technikami (šatkarmas), metodice a didaktice lekce hathajógy s ohledem na úroveň cvičenců ve skupině. Na základě etických a morálních principů prvních dvou stupňů jógy (jama a nijama) bude instruktor rozvíjet sociální cítění.
</p>
<p>

</p>
<p>
<strong>Podmínky stanovené MŠMT ČR:
</strong>
</p>
<ul>
<li>věk 18 let</li>
<li>středoškolské vzdělání</li>
</ul>
<p>
<strong>Podmínky pro splnění kurzu:</strong>
</p>
<ul>
<li>účast na výuce (všeobecná a odborná část)</li>
<li>závěrečný písemný test ze všeobecné části</li>
<li>odevzdání reference od současného učitele jógy</li>
<li>hospitační hodiny </li>
<li>seminární práce</li>
<li>natočení vlastního záznamu lekce na DVD</li>
</ul>
<p>
<strong>Zakončení kurzu:</strong> písemný test, ústní a praktické přezkoušení<br />
<br />
</p>
<p>
Další informace o průběhu kurzu naleznete v záložce menu: <em>Základní vzdělávací programy - Charakteristika
</em>
</p>
<p>
Platební a storno podmínky: viz záložka menu <em>Všeobecné podmínky
</em>
</p>
<ul>
<br />
</ul>
<p>

</p>
<ul>
</ul>

, Instruktor powerjógy

, Poradce zdravého životního stylu

Typ nadstavbového vzdělávacího programu: workshop Workshop je 3 až 5 hodinový nadstavbový vzdělávací program.

Popis:

Seminář Zdravé těhotenství je rozdělen do dvou bloků (2x 2,5h). Věnován bude úpravě životního stylu v období těhotenství, proberete související témata jako je výběr kvalitní a vyvážené stravy, relaxace a péče o tělo, prevence a zvládání stresu, životní rituály. V druhé části semináře se dozvíte více k fyziologickým změnám, které těhotenství provází, jak může uškodit rizikové chování v období těhotenství, proberete optimální pohybové aktivity (kontraindikace) a budete se věnovat i samotné praxi – ukázková lekce cvičení pro těhotné.

Seminář je vhodný pro absolventy základního vzdělávacího programu Poradce zdravého životního stylu, Instruktor powerjógy, Instruktor hathajógy, ale také pro účastníky semináře Jógy pro těhotné a pro všechny zájemce, kteří se o problematiku práce s těhotnými ženami, vedení cvičebních lekcí těhotných apod., zajímají.

Poznámky:

Požadujete-li vystavení daňového dokladu (faktury), vyplňte prosím Vaše fakturační údaje do poznámky v příhlášce.

Pro zahraniční zájemce platba možná i v eurech: 1€ = 25Kč. Uvádějte tento požadavek vždy do poznámky v přihlášce.

Nevíte si rady s přihláškovým formulářem? Návod naleznete v záložce menu: Nadstavbové vzdělávací programy - Jak vyplnit přihlášku.

Přihláška na akci

Kontakt
Jméno:
Příjmení:
E-mail:
Telefon:
Adresa
Ulice:
Město:
PSČ:
Vzdělání
Dosažené vzdělání:
Dosažené vzdělání v oboru:
ID absolventa:
Poznámky

Zpracování osobních údajů
Provozovatel obchodu se zavazuje veškeré informace o zákazníkovi, které získá touto registrací, používat v souladu s obecně závaznými právními předpisy (zejména zákonem č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů). Souhlasím

Kolik je čtyři plus tři (slovy):
Všechny údaje kromě poznámky jsou povinné

Nejbližší akce

19.5.2012
Asistence v jógových pozicích
Václav Krejčík

19.5.2012
Didaktika a metodika lekcí powerjógy
Václav Krejčík

20.5.2012
Instruktor powerjógy - závěrečné zkoušky
Václav Krejčík

2.6.2012
Instruktor hathajógy - závěrečné zkoušky
Václav Krejčík

22.7.2012
Instruktor powerjógy - závěrečné zkoušky
Václav Krejčík

Tipy na akce

http://www.bmsa.cz/akce/detail/71/joga-pro-deti/

http://www.bmsa.cz/akce/detail/76/powerjoga-advanced---vinyasa-training/

http://www.energystudio.cz/stranky/24-2682012-letkov-u-plzne/

zpět na úvodní stranu